Sonnencreme ist das wichtigste Produkt in der Hautpflegeroutine – und wird am häufigsten vernachlässigt. Studien zeigen, dass 80 Prozent der Hautalterung mit Sonneneinstrahlung zusammenhängen. Diese Quote verdeutlicht: Der Großteil von Falten, Pigmentflecken und Hautschäden ist vermeidbar. Allerdings ist nicht jede Sonnencreme für jeden Hauttyp gleichermaßen geeignet. In diesem Artikel behandeln wir die wissenschaftliche Grundlage von Sonnenschutzmitteln, was der LSF-Wert tatsächlich bedeutet und wie man die richtige Formel für den eigenen Hauttyp auswählt. Für weitere Informationen zum Thema Sonnenschutz und Anti-Pigmentflecken-Pflege können Sie auch unsere Artikel Ratgeber zum Sonnenschutz und Ratgeber zur Vitamin C-Hautpflege lesen.
Was ist LSF? Was bedeuten die Werte?
Der LSF (Lichtschutzfaktor) gibt an, um welchen Faktor sich die Eigenschutzzeit der Haut gegenüber UVB-Strahlen, die Sonnenbrand verursachen, verlängert. Ein LSF 30 bietet etwa 97 Prozent Schutz vor UVB-Strahlen, während ein LSF 50 etwa 98 Prozent Schutz bietet. Dass diese Werte so nah beieinander liegen, ist bemerkenswert; der Unterschied ist jedoch für zu Pigmentflecken neigende und empfindliche Haut von Bedeutung.
Der weitaus kritischere Unterschied besteht zwischen UVA- und UVB-Schutz. UVB verbrennt die Haut und verursacht Rötungen. UVA hingegen dringt viel tiefer ein – es baut Kollagen ab, löst eine Zunahme von Melanin aus und erhöht das Risiko für Hautkrebs. UVA ist auch an Wintertagen, bei bewölktem Himmel und hinter Glas aktiv. Daher sind Formeln mit der Bezeichnung „Breitbandspektrum“, die sowohl UVA- als auch UVB-Schutz bieten, unerlässlich.
Warum ist Sonnencreme das ganze Jahr über notwendig?
Die Auffassung, dass Sonnenschutz nur auf die Sommermonate beschränkt sein sollte, ist falsch. UVA-Strahlen erreichen die Hauttiefe das ganze Jahr über, unabhängig von der Jahreszeit. Besonders für Anwender von Anti-Pigmentflecken-Wirkstoffen – wie Kojisäure, AHA, Vitamin C – ist Sonnenschutz im Sommer wie im Winter zwingend erforderlich, da sie unter Photosensitivität leiden. Braucht man hinter Glas Sonnencreme? Ja – UVA ist glasdurchlässig. Autofenster, Büroscheiben oder Wohnzimmerfenster bieten keinen vollständigen Schutz vor UVA.
Auswahl der Sonnencreme nach Hauttyp
Fettige und Mischhaut: Nicht komedogene, wasserbasierte oder fluide Formeln. Schwere und fettige Sonnencremes führen zu verstopften Poren. Eine leichte Gel- oder Fluid-Konsistenz eignet sich bei fettiger Haut gut als Make-up-Unterlage. Die Dermokil Power Tone-Up Tonausgleichende Sonnencreme SPF 50+ ist aufgrund ihrer leichten Fluid-Textur die bevorzugte Wahl für fettige und Mischhaut.
Haut mit Pigmentflecken: Mit Anti-Pigmentflecken-Wirkstoffen kombinierte SPF 50+ Formeln bieten Schutz und Behandlung in einem einzigen Produkt. Die Dermokil Anti-Pigmentflecken Sonnencreme SPF 50+ wurde speziell für diesen Bedarf formuliert. Für Anwender von Vitamin C und Anti-Pigmentflecken-Wirkstoffen ist der LSF somit kein separates Diskussionsthema mehr.
Trockene und empfindliche Haut: Feuchtigkeitsspendende und mit Ceramiden angereicherte Formeln bieten sowohl Schutz als auch Feuchtigkeit. Formeln mit physikalischen Filtern (Zinkoxid, Titandioxid) verursachen auf empfindlicher Haut im Vergleich zu chemischen Filtern weniger Reizungen.
Kinder: Bei Babys unter 6 Monaten wird anstelle von Sonnencreme die Verwendung von Schatten und schützender Kleidung empfohlen. Für Kinder über 6 Monaten sollten physikalisch gefilterte, parfümfreie und hypoallergene Formeln bevorzugt werden. Das Dermokil SPF 50+ Hochwirksame Kindersonnenschutzspray bietet hohen Schutz mit einer auf Kinderhaut abgestimmten Formel.
Wie und wie viel Sonnencreme sollte aufgetragen werden?
Für das Gesicht ist etwa 1/4 Teelöffel (1-2 ml) ausreichend; für größere Körperflächen erhöht sich die Menge entsprechend. Eine zu geringe Anwendungsmenge reduziert den SPF-Wert auf einen Schutz, der weit unter den Testbedingungen liegt. Ein Auftragen 20-30 Minuten vor dem Sonnenbad ist notwendig, damit chemische Filter aktiviert werden. Physikalische Filter wirken sofort. Ein Nachcremen alle 2 Stunden ist unerlässlich – nach dem Schwimmen, Schwitzen oder Abtrocknen mit einem Handtuch muss sofort nachgecremt werden. Alle unbedeckten Hautstellen, einschließlich oft vernachlässigter Bereiche wie Augen, Lippen, Ohren und Hals, müssen geschützt werden.
Sonnencreme richtig in die Routine integrieren
In der Morgenroutine ist die Sonnencreme der letzte Schritt – nach der Feuchtigkeitscreme und vor dem Make-up. Eine Feuchtigkeitscreme oder BB-Cream mit LSF reicht allein möglicherweise nicht aus; es wird empfohlen, zusätzlich SPF 50+ aufzutragen. Für das Nachcremen im Laufe des Tages kann SPF in Spray- oder Puderform über das Make-up aufgetragen werden. Informationen zur Unterstützung der Pigmentfleckenpflege durch regelmäßige Sonnencreme-Anwendung finden Sie in unserem Ratgeber zur Anti-Pigmentflecken-Pflege.
Häufig gestellte Fragen
Sollte Sonnencreme das ganze Jahr über verwendet werden?
Ja. UVA-Strahlen erreichen die Haut auch bei bewölktem Wetter und im Winter; die ganzjährige Anwendung ist entscheidend für die Vorbeugung von Pigmentflecken und vorzeitiger Hautalterung.
Was bedeuten die SPF-Werte?
SPF 30 filtert etwa 97 % der UVB-Strahlen, SPF 50 etwa 98 %. Für den täglichen Gebrauch wird SPF 30, bei intensiver Sonneneinstrahlung SPF 50+ empfohlen.
Wie viel Sonnencreme sollte aufgetragen werden?
Für Gesicht und Hals sollte eine Menge von etwa 1/4 Teelöffel aufgetragen werden, was einer auf zwei Fingern ausgestrichenen Menge entspricht.
Dermokil SPF-Kollektion
- Für tonausgleichenden SPF 50+ → Power Tone-Up Tonausgleichende Sonnencreme SPF 50+
- Für Anti-Pigmentflecken SPF 50+ → Anti-Pigmentflecken Sonnencreme SPF 50+
- Für die Kombination aus Vitamin C + SPF → Vitamin C Anti-Spot Sun Stick SPF 50+
- Für Kindersonnenschutz → SPF 50+ Hochwirksames Kindersonnenschutzspray
- Alle Sonnenschutzoptionen → Sonnenschutz-Kollektion
Entdecken Sie die für Ihren Hauttyp und Bedarf am besten geeignete Sonnenschutzformel in der Dermokil Sonnenschutz-Kollektion – mit Breitband-UVA+UVB-Schutz, Anti-Pigmentflecken-Wirkstoffen und leichten Fluid-Texturen ist ein ganzjährig effektiver Sonnenschutz möglich.
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Zugehörige Dermokil-Produkte
Anti-Pigmentflecken-Hautcreme SPF 30, Vitamin C Serum, Reishefe-Gesichtsreinigungsgel – Sie können diese Produkte zur Ergänzung Ihrer Pflegeroutine prüfen.
