Das Wort „Säure“ in der Hautpflege kann zunächst beängstigend klingen. Dabei gehören AHA- und BHA-Säuren zu den am umfassendsten erforschten und sichersten Aktivwirkstoffen der Dermatologie. Bei Anwendung in der richtigen Konzentration und Häufigkeit entfernen sie abgestorbene Hautzellen, lösen verstopfte Poren, gleichen den Hautton aus und verbessern das Eindringen anderer Pflegeprodukte in die Haut. In diesem Artikel behandeln wir, was AHA- und BHA-Säuren sind, wie sie wirken, worin der Unterschied liegt und welcher Hauttyp was benötigt.
Was ist AHA? Wie wirken Alpha-Hydroxysäuren?
AHA (Alpha-Hydroxysäure) ist eine Familie wasserlöslicher Säuren, die an der Hautoberfläche wirken. Sie lösen die Proteinbindungen, die Hautzellen zusammenhalten, und ermöglichen so das Ablösen der abgestorbenen Hautschicht. Dieser Prozess wird als chemisches Peeling bezeichnet; er erfordert keine physikalische Reibung und ist daher sanfter als Peelings mit Peeling-Partikeln oder rauen Tüchern.
Der Wirkmechanismus von AHAs beschränkt sich nicht nur auf die oberflächliche Reinigung. Bei regelmäßiger Anwendung stimulieren sie die Kollagenproduktion, erhöhen die Hautelastizität und stärken die Feuchthaltespeicherkapazität. Diese Eigenschaften machen AHAs sowohl bei der Behandlung von Aknenarben und Flecken als auch in der Anti-Aging-Pflege effektiv.
Die häufigsten AHA-Arten:
Glykolsäure — Ein aus Zuckerrohr gewonnenes AHA mit dem kleinsten Molekül. Die kleine Molekülstruktur ermöglicht ein tieferes Eindringen in die Haut. Es ist die stärkste AHA-Art, die am schnellsten Ergebnisse liefert; aus demselben Grund hat sie jedoch auch das größte Potenzial, Empfindlichkeiten hervorzurufen. Erste Wahl bei Flecken, feinen Linien und ungleichmäßigem Hautton.
Milchsäure — Ein aus Milch gewonnenes AHA mit größeren Molekülen und einer sanfteren Wirkung im Vergleich zur Glykolsäure. Sie bietet sowohl Peeling- als auch Feuchtigkeitseffekte. Für trockene und empfindliche Haut ist sie ein besserer Ausgangspunkt als Glykolsäure.
Mandelsäure — Ein aus Mandel-Extrakt gewonnenes AHA mit den größten Molekülen. Sie erzielt die langsamste, aber sanfteste Wirkung. Kann sicher bei zu Akne neigender und empfindlicher Haut angewendet werden; ihre antibakterielle Eigenschaft trägt zudem zur Aknekontrolle bei.
Ferulasäure — Ein aus Pflanzenzellen gewonnenes AHA-Derivat. Wirkt synergistisch mit Vitamin C und E; bietet antioxidativen Schutz und stärkt die Wirkung in Kombination mit anderen Wirkstoffen.
Was ist BHA? Wie wirken Beta-Hydroxysäuren?
BHA (Beta-Hydroxysäure) ist eine öllösliche Säurefamilie. Ihre Öllöslichkeit ist die entscheidende Eigenschaft von BHA – sie zielt nicht auf die Oberflächenzellen ab, sondern auf das Innere der Poren. Zusammen mit dem Sebum dringt sie in den Porenkanal ein und entfernt angesammeltes Öl, abgestorbene Zellen und Unreinheiten aus dem Poreninneren. Deshalb wird AHA als Oberflächenpeeling und BHA als Porenreiniger bezeichnet.
Die bekannteste und am häufigsten verwendete Form von BHA ist Salicylsäure. Salicylsäure, die aus Weidenrindenextrakt (Salicin) gewonnen wird, gilt als einer der wirksamsten porenreinigenden Inhaltsstoffe in kosmetischen Formeln. Darüber hinaus unterdrücken ihre natürlichen antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften Aknebakterien und reduzieren Entzündungen bei aktiven Pickeln.
Was bewirkt Salicylsäure:
- Löst Ablagerungen von Öl und abgestorbenen Zellen in den Poren
- Verhindert die Bildung von Mitessern (Blackheads und Whiteheads)
- Unterdrückt Aknebakterien (C. acnes)
- Reduziert Rötungen und Entzündungen bei aktiven Pickeln
- Reguliert die Talgproduktion
Der Hauptunterschied zwischen AHA und BHA
AHA ist wasserlöslich und wirkt auf der Hautoberfläche; es entfernt abgestorbene Hautschuppen, gleicht den Teint aus und unterstützt die Feuchtigkeitsversorgung. Erste Wahl für trockene, normale und reifer werdende Haut.
BHA ist öllöslich und dringt in die Poren ein; es bekämpft Probleme wie Mitesser, Akne und verstopfte Poren. Erste Wahl für ölige und zu Akne neigende Haut.
Beide Säuren können zusammen verwendet werden – tatsächlich erzeugt ihre Kombination eine starke synergistische Wirkung. Während AHA die Oberflächenzellen entfernt, reinigt BHA das Poreninnere; diese kombinierte Wirkung sorgt für ein umfassendes Peeling gegen Flecken, Akne und für das allgemeine Hautbild. Die Formel des AHA+BHA+Niacinamide Enzym-Pulver-Peelings von Dermokil zielt genau auf diesen synergistischen Effekt ab.
Leitfaden zur Auswahl nach Hauttyp
Ölige und zu Akne neigende Haut: BHA (Salicylsäure) ist die erste Wahl. Reinigt das Poreninnere, gleicht Talg aus, beugt Akne vor. Die abwechselnde Anwendung mit AHA gleicht zudem den Hautton aus.
Trockene und normale Haut: AHA ist die erste Wahl. Milchsäure bietet ein sanftes Peeling bei gleichzeitiger Feuchtigkeitszufuhr. Glykolsäure kann für tiefere und schnellere Ergebnisse gewählt werden.
Mischhaut: Eine gezielte Anwendung mit BHA in der T-Zone und AHA an den Wangen und trockenen Partien ist ideal. Kombinationsformeln decken beide Bedürfnisse gleichzeitig ab.
Empfindliche Haut: Es wird empfohlen, mit niedrig konzentrierter Milchsäure oder Mandelsäure zu beginnen. Von hohen Konzentrationen beider Säuren sollte abgesehen werden.
Reifer werdende Haut: Glykolsäure ist aufgrund ihrer Fähigkeit, die Kollagenproduktion zu stimulieren und das Erscheinungsbild feiner Linien zu reduzieren, die bevorzugte AHA-Wahl in der Anti-Aging-Pflege.
Wie verwendet man AHA und BHA?
Produkte mit AHA- und BHA-Gehalt werden nach der Reinigung und vor der Feuchtigkeitspflege aufgetragen. Nach dem Toner wird eine dünne Schicht aufgetragen, bevor Seren oder andere aktive Produkte folgen; Formeln, die nicht abgespült werden müssen, verbleiben auf der Haut.
Häufigkeit der Anwendung: Es wird empfohlen, anfangs 1–2 Mal pro Woche anzuwenden und die Reaktion der Haut zu beobachten. Sobald sich die Haut daran gewöhnt hat, kann die Anwendung auf 2–3 Mal pro Woche gesteigert werden. Die tägliche Anwendung kann die Hautbarriere schwächen; Pausen sind notwendig, damit sich die Haut regenerieren kann.
Morgens oder abends? Produkte mit AHA und BHA sollten vorzugsweise in der Abendroutine verwendet werden. AHAs können zu Fotosensitivität (Lichtempfindlichkeit) führen; bei Anwendung am Morgen muss unbedingt ein SPF 50+ aufgetragen werden. Die abendliche Anwendung eliminiert dieses Risiko und wirkt synergistisch mit dem nächtlichen Zellerneuerungsprozess.
Worauf zu achten ist: Die gleichzeitige Anwendung mit Retinol, Niacinamid oder Vitamin C kann bei manchen Hauttypen zu Irritationen führen. Eine abwechselnde Anwendung wird empfohlen. Nicht auf aktiven Pickeln, bei Sonnenbrand oder gereizter Haut anwenden.
Häufig gestellte Fragen
Was ist der Unterschied zwischen AHA und BHA?
AHA (Alpha-Hydroxysäure) ist wasserlöslich und wirksam auf der Hautoberfläche; geeignet für trockene/sonnengeschädigte Haut. BHA (Beta-Hydroxysäure) ist öllöslich, dringt in die Poren ein und ist die Wahl für ölige und zu Akne neigende Haut.
Für welchen Hauttyp sind AHA und BHA geeignet?
Trockene und sonnengeschädigte Haut profitiert mehr von AHA, während ölige und zu Akne neigende Haut von BHA profitiert. Kombinierte Formeln sind eine ausgewogene Wahl für Mischhaut.
Wie oft sollten AHA/BHA-Produkte verwendet werden?
Es wird empfohlen, mit 2–3 Mal pro Woche zu beginnen und die Häufigkeit je nach Hauttoleranz schrittweise zu erhöhen. Bei Anwendung am Tag ist die Unterstützung durch einen Sonnenschutz unerlässlich.
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