Güneş, doğru şekilde faydalanıldığında yaşam kaynağımızdır; ancak bilinçsiz maruziyet cilt lekelerine, yanıklara ve hatta deri kanserine yol açabilir. Bu nedenle güneşe çıkarken bazı önlemler almak son derece önemlidir.
Güneşe çıkmadan önce mutlaka güneş kremi kullanmalısınız. Güneş koruyucular, zararlı UV ışınlarının cilde verebileceği hasarı azaltır ve olası cilt sorunlarının önüne geçer. Ayrıca güneş ışınlarının en dik geldiği 11.00–16.00 saatleri arasında doğrudan güneşe maruz kalmaktan kaçınmak gerekir. Gölge alanları tercih etmek, açık renkli ve ince kumaşlı kıyafetler giymek de cildi korumanın önemli adımlarıdır. Göz sağlığı için ise yüksek UV korumalı güneş gözlüğü kullanmak şarttır.
Güneş Ürünleri Seçerken ve Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Güneş kremi seçerken en az 15 SPF tercih edilmeli; açık tenli kişiler daha yüksek koruma faktörlü ürünlere yönelmelidir.
- Terledikten, denizden veya havuzdan çıktıktan sonra güneş kreminizi mutlaka yenilemelisiniz.
- Suya dayanıklı güneş ürünleri, gün boyu daha uzun süre koruma sağlar.
- Makyaj kullanıyorsanız, güneş koruyucuyu makyajdan önce uygulamalısınız.
- Gün içinde nemlendirici ve koruma faktörü içeren ürünler kullanabilir; güneşlendikten sonra ise cildi yatıştırmak için losyon veya after-sun ürünleri uygulayabilirsiniz.
Sağlıklı Bronzlaşmak İçin
Güneş yağı kullanarak hem bronzlaşmayı destekleyebilir hem de ciltte leke oluşumunun önüne geçebilirsiniz. Ancak güneşin en yoğun olduğu 11.00–16.00 saatlerinde güneşlenmekten kesinlikle kaçınılmalıdır.
Güneşlenmeden önce cildi nazikçe peeling ile ölü derilerden arındırmak bronzluğun daha eşit görünmesini sağlar. Bir anda aşırı bronzlaşmak yerine kademeli bronzlaşmak, cildin soyulmasını ve tahriş olmasını engeller. Ayrıca gün sonunda mutlaka nemlendirici veya güneş sonrası bakım ürünleri kullanmak, cildin kaybettiği nemi geri kazandırır.
Tüm bu adımlar sayesinde hem güneşten doğru şekilde korunabilir hem de sağlıklı bir bronzluk elde edebilirsiniz. Şimdi, yazın tadını çıkarma zamanı!
