Kış aylarında hava sıcaklığının birden düşmesi, rüzgâr, kuru hava ve sürekli sıcak-soğuk geçişleri ellerin hızla nem kaybetmesine neden olur. Bu durum kuruluk, çatlama, tahriş ve kızarıklık gibi problemlere yol açar. Eller, vücudumuzun dış etkenlere en çok maruz kalan bölgelerinden biri olduğu için düzenli bakım yapılması büyük önem taşır. El bakımının bir rutine dönüşmesi, kış etkilerinden korunmanın en etkili yoludur.
Kış döneminde el bakımının neden önemli olduğundan bahsettikten sonra, şimdi bazı küçük ama etkili önerilere geçelim.
Kurutmayan temizleyiciler kullanmak kış aylarında çok önemlidir. Soğuk hava, rüzgâr, sık el yıkama ve deterjan gibi maddelere temas zaten elleri kurutmaktadır. Bu nedenle el temizliğinde sabun veya temizleyici seçerken içeriği nazik ve nemi koruyan ürünler tercih edilmelidir. Nemlendirme yaparken cilt tipinize uygun kremi seçmeyi unutmayın.
Sıcak su yerine ılık su kullanmak da el bakımının temel adımlarındandır. Kışın soğuktan kaçmak için sıcak suya yönelmek doğal olsa da, sıcak su cilt bariyerini zayıflatır ve kurulmayı artırır. Çok soğuk su da aynı şekilde elleri tahriş eder. Bu nedenle ideal olan ılık sudur.
Ellerinizi düzenli nemlendirmek kış bakımının en önemli adımıdır. Ancak gereğinden fazla ve art arda nemlendirici uygulamak doğru değildir. Krem cilt tarafından emildikten sonra tekrar uygulanmalıdır. Soğuk havalarda dışarı çıkarken çantanızda mutlaka sevdiğiniz Dermokil el kremini bulundurmayı unutmayın.
Ellerinizi soğuktan korumak oldukça önemlidir. Soğuk hava, ellerdeki nemi çekerek çatlaklara ve tahrişe neden olur. Soğuktan sıcak ortama geçiş de cildi olumsuz etkiler. Bu nedenle kışın dışarı çıkarken mutlaka eldiven kullanmak, el bakım rutininin olmazsa olmazıdır.
Kışın Ellerim Çatlıyor, Ne Yapmalıyım?
Kış aylarında çatlayan eller pek çok kişinin yaşadığı ortak bir problemdir. Bu sorunu azaltmak ve önlemek için uygulayabileceğiniz yöntemler şunlardır:
- Eller sık sık nemlendirilmelidir. Nemlendirme yapılırken cilt tipine uygun bir krem kullanılmalıdır.
- Eller mümkün olduğunca sıcak tutulmalı, soğuk hava ile temas azaltılmalıdır.
- Eller aşırı sıcak veya aşırı soğuk suyla yıkanmamalı; ideal olan ılık sudur.
- Soğuk havalarda elleri ovuşturarak ısıtmaya çalışmak tahrişi artırabilir.
- Günlük yeterli miktarda su içmek cilt sağlığı için gereklidir. Su ihtiyacı kişiye göre değişebileceği için, ideal miktarı doktorunuza danışabilirsiniz.
- El temizliği yapılırken kurutmayan, doğal içerikli temizleyiciler tercih edilmelidir.
- El egzersizleri yapmak kan dolaşımını artırır ve çatlak oluşumunun azalmasına yardımcı olabilir.
Kış aylarında nemlendirme, el bakımının en kritik adımıdır. Ellerinizi korumak ve sağlıklı bir görünüm kazanmasını sağlamak için Dermokil el bakım ürünlerini rutinlerinize ekleyebilirsiniz.
